METHODEN
body
AYURVEDA
Ayurveda (Sanskrit, आयुर्वेद „das Wissen vom Leben“, ist eine traditionelle indische Heilkunst, die sich über Jahrtausende entwickelt hat und als ältestes Gesundheitssystem der Welt gilt, Es basiert auf den Prinzipien der individuellen Konstitutionstypen (Doshas), der Ernährung, der Lebensstil-Anpassungen, der Kräutermedizin, der Yoga-Praxis und der Massage. Ayurvedische Massagen umfassen diverse Techniken, die darauf abzielen, den Energiefluss im Körper auszugleichen, Giftstoffe zu entfernen, die Muskeln zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen. Massagen werden individuell auf den Konstitutionstyp abgestimmt und können mit verschiedenen Ölen und Kräutern durchgeführt werden.
BACHBLÜTEN
THERAPIE
Die Bachblütentherapie arbeitet mit natürlichen Blütenessenzen, die auf emotionaler Ebene unterstützen können. Sie eignet sich besonders in belastenden Lebensphasen, bei Stress oder innerer Unruhe und kann dabei helfen, Gefühle besser auszugleichen. Ziel ist es, innere Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden zu fördern.
ENERGIE
ARBEIT
Energiearbeit geht vom Verständnis aus, dass die Grundinformation allen Lebens aus dem Feinstofflichen geboren wird. Die energetische Körperarbeit hilft, die Energien im Körper ins Gleichgewicht zu bringen und zu harmonisieren. Sie unterstützt den Körper darin, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und erkennt Ursachen und Glaubenssätze hinter einem Symptom.
EMBRACING
Als Menschen brauchen wir körperliche Berührung für unsere seelische Gesundheit. Mit Herz-zentrierter Aufmerksamkeit in einer Umarmung gehalten zu werden, beruhigt das Nervensystem dort, wo Worte es nicht erreichen. "Touch starvation" – das ausgehungert sein bezüglich Berührung erfahren viele Menschen und Methoden wie "neuro-effective touch" befassen sich mit der Heilkraft der simplen menschlichen Berührung ausserhalb des Beziehungskontextes, um Menschen wieder Sicherheit, Nähe und Fürsorge zugänglich zu machen.
FUSSREFLEX-
ZONEN
MASSAGE
Die Fussreflexzonenmassage basiert auf der Vorstellung, dass bestimmte Bereiche der Füsse mit Organen und verschiedenen Körperregionen in Verbindung stehen. Durch gezielten Druck auf diese Reflexzonen werden Durchblutung und Entspannung gefördert und die körpereigenen Regulationsprozesse angeregt. Die Behandlung kann helfen, Stress abzubauen und das körperliche Gleichgewicht zu unterstützen.
ALLEY SKROUBA
Astrologie
(Psychologische und Evolutionäre Astrologie Readings)
INDIGENE
HEBAMMEN-
ARBEIT
Die indigene Hebammenarbeit orientiert sich an traditionellem Wissen, das über Generationen weitergegeben wurde, und betrachtet Schwangerschaft, Geburt und Frauengesundheit als natürliche Lebensprozesse. Mit einem ganzheitlichen Ansatz werden Körper, Geist und Seele gleichermassen einbezogen, um Frauen in verschiedenen Lebensphasen achtsam zu begleiten. Ziel ist es, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken, Vertrauen in die eigene Intuition zu fördern und individuelle Ressourcen zu aktivieren.
KINESIOLOGIE
Die Kinesiologie verbindet Erkenntnisse aus der westlichen Medizin mit ganzheitlichen Ansätzen. Mithilfe des Muskeltests werden Belastungen, Blockaden und Ungleichgewichte sichtbar gemacht, um individuelle Lösungen zu finden. Ziel der Behandlung ist es, die körperliche, emotionale und mentale Balance zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
OSTEOPATHIE/ DRY NEEDLING
Die Osteopathie ist eine ganzheitliche Form der Medizin, die den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet. Sie geht davon aus, dass Gesundheit entsteht, wenn alle Strukturen im Körper frei beweglich sind und optimal zusammenarbeiten. Bewegungseinschränkungen – sei es in Muskeln, Gelenken, Faszien oder Organen – können das Gleichgewicht stören und Beschwerden verursachen.
Osteopath*innen arbeiten ausschließlich mit ihren Händen. Mit viel Feingefühl erspüren sie Spannungen, Blockaden oder Dysbalancen im Gewebe und behandeln diese mit gezielten, sanften Techniken. Ziel ist es, die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Die Osteopathie eignet sich sowohl zur Behandlung akuter als auch chronischer Beschwerden – und ebenso zur Prävention. Sie kann in jedem Lebensalter angewendet werden, vom Säugling bis ins hohe Alter.
Dry Needling ist eine effektive Behandlungsmethode zur Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen. Mit einer sehr feinen Nadel werden gezielt sogenannte Triggerpunkte in der Muskulatur behandelt – ohne Medikamente. Dies kann muskuläre Spannungen lösen, die Durchblutung verbessern und Schmerzen deutlich reduzieren.
mind
PROZESS
ORIENTIERTE
PSYCHOLOGIE
Prozessorientierte Psychologie oder Prozessarbeit ist ein bewusstseinsbasiertes und nicht-pathologisierendes Modell für die Arbeit mit der gesamten Bandbreite menschlicher Erfahrungen. Sie entspringt dem Jung'schen Psychotherapieansatz und ergänzt diesen durch Erkenntnisse aus der Quantenphysik, dem Taoismus und dem Schamanismus. Die Methode arbeitet mit dem Feldbewusstsein, einer inhärenten Weisheit der Natur, die kommuniziert - und sich zuerst in subtilen Signalen und Impulsen, unbeabsichtigter Kommunikation, Träumen, veränderten Bewusstseins-Zuständen, Symptomen, individuellen Herausforderungen und in den Spannungen, Konflikten und der Kreativität in Beziehungen, Organisationen und Gemeinschaften bemerkbar macht. Prozessarbeit ist ein fließender Ansatz, der versucht, dem Unbekannten zu begegnen, um den in den Störungen verborgenen Drang nach Gesundheit, Ganzheit und Vielfalt zu fördern.
HYPNOSE
Hypnotherapie ist ein therapeutischer Ansatz, der durch geführte Entspannung und konzentrierte Aufmerksamkeit einen tiefen-entspannten Bewusstseinszustand erzeugt. So können Menschen ihre unbewussten Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen erkunden und angehen. In diesem Zustand wird es Menschen offener für Vorschläge, was es ihnen ermöglicht, unbewusste Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu erkunden und anzugehen. Durch die einfühlsame Anleitung eines Hypnotherapeuten können Klienten auf ihre inneren Ressourcen zugreifen, limitierende Überzeugungen überwinden und die Kraft ihres Unterbewusstseins nutzen, um positive Veränderungen und persönliches Wachstum zu fördern.
BECOMING
COACHING
Ein Coaching-Paket, das Menschen dabei unterstützt, ihre Mission in die Welt zu bringen. Das Becoming Coaching beinhaltet Klärung, Beratung & kreative Ausführung (in Wort und Bild) um sinnhafte Angebote in die Welt zu bringen. Für diejenigen, die eine Vision haben, aber unsicher sind, wie sie es ganzheitlich fassen, definieren, ausdrücken oder visualisieren sollen – oder vielleicht auch bereits eine Webseite haben, die nicht ihr Wesen wiederspiegelt– bietet dieses Coaching die notwendige Unterstützung. Das Becoming Coaching hilft dabei, brillante Ideen und einzigartige Projekte zu klären und zu kommunizieren, sodass sie authentisch widerspiegeln, was ihnen zugrunde liegt.
SYSTEMISCHES
COACHING /
AUFSTELLUNGS- ARBEIT
Systemisches Coaching betrachtet den Menschen immer im Zusammenhang mit seinem persönlichen Umfeld, seinen Beziehungen und den verschiedenen Lebensbereichen. Mithilfe gezielter Fragen und neuer Perspektiven können unbewusste Muster erkannt, Ressourcen aktiviert und individuelle Lösungswege entwickelt werden.
Die Aufstellungsarbeit macht verborgene Dynamiken innerhalb von Systemen sichtbar – beispielsweise in Familien, Beziehungen oder beruflichen Kontexten. Durch die bewusste Betrachtung dieser Zusammenhänge können neue Einsichten entstehen und Veränderungen auf emotionaler und persönlicher Ebene angestossen werden.
TRAUMA
THERAPIE
/
SOMATIC
EXPERIENCING
Traumatherapie ist eine spezialisierte Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, Menschen bei der Verarbeitung und Heilung traumatischer Erlebnisse zu unterstützen. Sie umfasst verschiedene therapeutische Ansätze, um Symptome von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) und anderen traumaassoziierten Sschwierigkeiten zu lindern. Der Prozess beinhaltet das Schaffen eines sicheren und unterstützenden Raums, in dem Betroffene ihre Erfahrungen erkunden und verarbeiten können. Es gibt verschiedene Ansätze, die Trauma begleiten – zB Somatic Experiencing, eine Körperzentrierte Art der Trauma-Arbeit. Ziel der Traumatherapie ist es, die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern, indem sie ihnen hilft, traumatische Erinnerungen zu integrieren und ihre emotionalen und körperlichen Reaktionen zu regulieren.
MEDITATION
Meditation ist eine Praxis, die darauf abzielt, den Geist zu beruhigen, damit sich unsere wahre Natur in der Stille offenbaren kann. Es gibt in verschiedenen Kulturen unterschiedliche Ansätze und Techniken. Ultimativ geht es darum mit dem Bewusstsein in Verbindung zu sein. Meditation umfasst Techniken wie Achtsamkeit, Atemkontrolle und Konzentration, um das Bewusstsein und die Selbstwahrnehmung zu stärken. Durch regelmäßige Meditation können Stress reduziert, emotionale Ausgeglichenheit gefördert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden. Die Praxis hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und einen tieferen Zugang zur inneren Weisheit zu finden.
spirit
DHARMA
COUNCELLING
/
SPIRITUAL
COUNCELLING
Einige unserer Therapeut*innen haben selbst einen langen spirituellen Weg begangen, in welchem durch Jahre meditativer Arbeit das Bewusstsein erweitert und verfeinert worden ist. Aus dieser Wahrnehmung der Realität hinaus entsteht eine andere Art der Begleitung bezüglich alltäglicher Herausforderungen, als in der rein psychologischen Arbeit mit Menschen. Hier werden Zusammenhänge erkannt, welche mit der Art der Funktionsweise des Bewusstseins zusammenhängen und mit der Aufgabe der Seele. Hier wird intuitiver, medialer gearbeitet, aus dem Feldbewusstsein geschöpft und gemeinsam die Wahrheit gesucht, um Unbewusstes sichtbar zu machen. Dies ist vor allem Menschen empfohlen, welche ein inneres Brennen verspüren, dem Kern auf den Grund zu gehen.
SACRED FEMININE
/
SACRED MASCULINE
Die Arbeit mit dem Heiligen Weiblichen (Sacred Feminine) und dem Heiligen Männlichen (Sacred Masculine) ist eine spirituelle Praxis, nicht eine binäre Identitätsauffassung auf persönlicher Ebene. Sie zielt darauf ab, das Gleichgewicht und die Harmonie zwischen den beiden grundlegenden Energien innerhalb jedes Individuums wiederherzustellen und diese Dynamiken in der Welt zu erkennen. Diese Praxis erkennt an, dass sowohl feminine als auch maskuline archetypische und energetische Aspekte in jedem Menschen, jeder Manifestation und jeder Dynamik vorhanden sind und ein ganz spezifisches Zusammenspiel innerhalb des Bewusstseins tragen. Diverse Traditionen und Kulturen haben unterschiedliche Ansätze, doch im Kern geht es darum, die Weisheit und Stärken beider Prinzipien zu ehren und zu harmonisieren. Grundlegend sind es vor allem Vedische, Tantrische, Buddhistische und Schamanische Traditionen, die sich mit dieser kosmologischen Erkenntnis auseinandersetzen. Diese Arbeit unterstützt die persönliche und kollektive Heilung und trägt zu einem tieferen spirituellen Wachstum bei.
SCHAMANISMUS
Schamanismus ist eine spirituelle Praxis, die in vielen Kulturen weltweit verbreitet ist, wobei jede Kultur ihre eigenen spezifischen Ansätze und Rituale hat. Gemeinsam ist allen schamanischen Traditionen die Fähigkeit, Informationen aus subtilen Existenzebenen zu schöpfen und diese zu verordnen. Schamanen fungieren als Vermittler zwischen der physischen und der spirituellen Welt, um Heilung, Führung und Weisheit zu erlangen. Diese Praxis umfasst oft Traumähnliche Visionen, Rituale, Pflanzenheilkunde und die Verbindung mit Geistwesen. Schamanismus zielt darauf ab, das Gleichgewicht und die Harmonie innerhalb des Einzelnen und der Gemeinschaft wiederherzustellen.
SCHAMANISMUS
Schamanismus ist eine spirituelle Praxis, die in vielen Kulturen weltweit verbreitet ist, wobei jede Kultur ihre eigenen spezifischen Ansätze und Rituale hat. Gemeinsam ist allen schamanischen Traditionen die Fähigkeit, Informationen aus subtilen Existenzebenen zu schöpfen und diese zu verordnen. Schamanen fungieren als Vermittler zwischen der physischen und der spirituellen Welt, um Heilung, Führung und Weisheit zu erlangen. Diese Praxis umfasst oft Traumähnliche Visionen, Rituale, Pflanzenheilkunde und die Verbindung mit Geistwesen. Schamanismus zielt darauf ab, das Gleichgewicht und die Harmonie innerhalb des Einzelnen und der Gemeinschaft wiederherzustellen.
MÄNNERKREISE
Männerkreise unterstützen Männer sowohl in ihrer Heilung als auch in ihrer persönlichen Stärkung. Sie schaffen eine Verbindung zwischen der Versöhnung mit dem inneren Kind und dessen Integration. Dabei helfen sie, begrenzende Muster wie Angst, Scham und Unsicherheit loszulassen – und gleichzeitig Disziplin, gesunde Gewohnheiten und körperliche Stärke zu kultivieren, um Klarheit und eine geerdete, kraftvolle Männlichkeit zu fördern.
Durch Übergangsriten, Atemarbeit, somatische Praktiken und die Arbeit mit feinen Energieformen werden Männer auf transformierende Reisen eingeladen, die Intimität, Lebenskraft und eine tiefere Verbindung zu ihrer wahren Bestimmung erwecken.